Добро пожаловать в Санкт-Петербург!

Мы заселяемся в отель Москва, который расположен в центре города на набережной Невы рядом с Невским проспектом. Отдыхаем после дороги и отправляемся на прогулку по историческому центру города.

В 17:00 встречаемся в конференц-зале отеля, на семинаре «Как с родными стать близкими, получать поддержку и делиться?»
Основные правила преодоления робости при знакомстве, правила безконфликтного и комфортного взаимодействия с близкими и нужными людьми.
Навыки грамотного дистанцирования и смелость говорить «НЕТ».
Ведущая - Ирина Смолярчук, гештальт-терапевт, психоаналитик.

В 19:00 Праздничный ужин в ресторане отеля, близкое знакомство и общение в кругу интересных людей.

Утро - завтрак «Шведский стол»
На каждом совместном приеме пищи доктор и психолог расскажут вам, как это делать правильно для здоровья и без насилия над собой. Как справляться с пищевыми и алкогольными срывами.

10:00 - 12:00 Семинар «Женское здоровье и долголетие»

• Антивозрастной менеджмент
• Терапевтическое питание
• Гармония Гормонов
• Детоксикация
• Онкопревенция (комплекс мер по предупреждению онкопатологии)
• Победа над стрессом

Ведущая - Екатерина Оксенюк, специалист по правильному питанию, нутрициолог, член Национального Общества Диетологов России.

12:30 Вкусный и полезный обед в ресторане отеля

13:30 Организованная экскурсия с профессиональным гидом «Знакомство с Петербургом» + речная прогулка (3-4 часа)

Свободное время, прогулка по городу, индивидуальные консультации психолога

Утро - завтрак «Шведский стол»
На каждом совместном приеме пищи доктор и психолог расскажут вам, как это делать правильно для здоровья и без насилия над собой. Как справляться с пищевыми и алкогольными срывами.

9:00 - 16:00 Организованная экскурсия - поездка в Царское Село, прогулка по парку, посещение дворца, обед в ресторане с потрясающей смотровой площадкой.

17:30 - 19:30 Семинар «Между нами женщинами»

• Как правильно построить личностные границы, чтобы не обидеть и не оттолкнуть близких людей/друзей, которые хотят питаться моей энергией?
• Родительские и возрастные кризисы. Снижение либидо. Методы разрешения спорных ситуаций. Конкретные инструкции. Разбор кейсов.
• Какая она, правильная мама? Конфликт неизбежен мир... - Где ставите запятую?
  Говорим о том, как не задушить любовью личность ребенка и свою женскую судьбу.

Ведущая - Ирина Смолярчук, гештальт-терапевт, психоаналитик.

19:30 Заключительный ужин в ресторане отеля, теплое общение, багаж впечатлений, фото на память и обещания встретиться вновь

Утро - завтрак «Шведский стол»

Свободное время для обнимашек, фотосессий и слезных прощаний. 
До скорой встречи!

Возвращение домой